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一晚辗转反侧睡不着?说起失眠,它还分这2种类型
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辗转反侧,这在失眠的分类上属于入睡困难型;而也有一种,可能入睡并不会太难,也不是说睡不着,就是睡不久,很早便来醒来,甚至可能半夜便会清醒过来,这属于早醒型;另外,也
辗转反侧,无法入眠?美国军方睡眠“秘方”助你2分钟入眠
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辗转反侧,美国睡眠协会的调查显示,有30%的成年人存在短期的类失眠症状,而10%的美国成年人则深受慢性失眠症的困扰。
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