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芒种节气到 黄梅时节养生保健防感冒

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芒种节气到 黄梅时节养生保健防感冒

今日芒种节,芒种是二十四节气中的第九个节气。在每年的6月5日左右,太阳到达黄经75°的时候。

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芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。

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月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”

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此时长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

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芒种时节,气温升高,天气转热。因此,遇此节,大家要加强对身体的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,恼怒忧郁,以免伤心伤身伤神。

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另外,芒种季节要顺应季节的变化,学会养生,对自己的作息时间要合理的安排,及时的调整自己的饮食习惯已经作息时间,及时调整饮食起居,放松精神,以养护阳气,为健康度过夏天而做准备。上游新闻—重庆晨报记者 雷键 甘侠义 摄影报道

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