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宋国（公元前1114年—公元前286年），周朝的一个诸侯国，国都商丘。周初被周天子封为公爵，国君子姓宋氏。
西周初期，周公旦辅佐周成王平定三监之乱，遵循“兴灭继绝”的传统，封殷纣王的庶兄微子启于商朝的旧都商丘，建立宋国，特准其用天子礼乐奉商朝宗祀，与周为客。宋国地位特殊，被周天子尊为“三恪”之一。
春秋时期，宋襄公在齐国内乱时，帮助齐公子复国，代齐作为盟主，成为春秋五霸之一。泓水之战后，宋国国力受创。宋景公时期灭曹国，国力渐盛。战国时期，宋国国君宋康王“行王政”，实行政治改革，宋国强盛起来。东败齐、南败楚、西败魏，公元前286年，齐、楚、三魏国联手灭掉宋国，三国瓜分宋国领土。宋国共传三十四君，历经八百二十九年。
宋国为房、心之分野之地。面积约有十万平方公里，皆膏腴之地。
宋国经济发达，宋国人善于经商，在继承与发展殷商文化，特别是商业文化方面，功不可没。宋国商文化繁荣昌盛，首先表现在城市的发展。当时，睢水北岸的宋都商丘、济水北岸的陶丘，获水和泗水交汇处的彭城，都是极为繁荣的商业都会。
宋国是华夏圣贤文化的源头，处于中国传统文化核心地位的儒家、墨家、道家和名家四大思想之发源地，被誉为礼仪之邦，孔子、墨子、庄子和惠子四位圣人皆出自于宋国。
宋微子子启出生不详 前1114年-?
商王帝乙长子，商纣王庶兄,宋国第一代君主。
微子是商王帝乙的长子，纣王的庶兄，早年在微子国（今山西长治潞城微子镇一带）做诸侯国君 。启因封国为微，姓氏为子，故后来被称为微子。后来成为宋国（今河南商丘）开国远祖，第一代国君。
据《吕氏春秋》、《帝王世纪》记载，微子启、微仲衍与帝辛三人是同母兄弟，微子启出生时，他的母亲尚为妾，而被立为王后之后生帝辛。帝乙因微子启年长，想立他为嗣，太史根据礼法认为微子启是庶出，帝辛是嫡出，最后才立帝辛嗣位。
微子死后葬于宋国国都西南（今河南商丘市睢阳区），建有微子祠。
宋微仲子衍 出生不详
商王帝乙子，宋微子弟，宋国第二代君主。
宋公稽(无谥)子稽出生不详
宋微仲子，宋国第三代君主。
宋丁公子申 出生不详
宋公稽子，宋国第四代君主。
宋湣公(宋前湣公/宋愍公)子共 出生不详
宋丁公子 ，宋国第五代君主。
宋国历史上有两位湣公，为了区别，故称前湣公。宋湣公九年，宋国大水。有二子，长子叫弗父何，次子为鲋祀。宋湣公不传子而传弟炀公，引起了鲋祀的不满，鲋祀杀死炀公自立，是为厉公，又立弗何父为卿。谥法云：使民悲伤曰湣。
宋炀公子熙 出生不详
宋丁公子，宋湣公弟，宋国第六代君主。
宋厉公子鲋祀/子鲂祀出生不详 ?-前859年
宋湣公子，杀宋炀公自立为君主。宋国第七代君主。
宋前缗公去世后，他的弟弟宋炀公继位。宋前缗公次子鲋祀不服，将叔父宋炀公杀害，把国位给了长兄弗父何，弗父何不受，鲋祀于是自立，称为宋厉公，封弗父何于栗（今夏邑），任宋国国卿。弗父何是孔子的远祖。
宋僖公（宋釐公）子举 28年 前858年-前831年
宋厉公子，宋国第八代君主。
宋惠公子覵 31年 前830年-前800年
宋僖公子，宋国第九代君主。
宋哀公 名不详 在为1年 公元前800～前800年
见之子，宋国第十代君主。
《礼记·檀弓》记载，宋哀公葬其夫人，装了一百罐醋和肉酱。对此，曾子批评：“既曰明器矣，而又实之。”
宋戴公子白 34年 前799年-前766年
宋哀公子，宋惠公孙，宋国第十一代君主。
宋戴公在位期间，由正考父辅佐，爱民如子，深受万民拥戴。宋戴公三十四年（公元前766年），宋戴公去世，举行国葬，人们长途跋涉涌进都城，在墓边长跪不起，周平王特赐谥号为“戴”。
宋武公子司空 18年 前765年-前748年
宋戴公子，宋国第十二代君主。
在位期间北方游牧部落长狄入侵，宋武公派兄弟司徒皇父率军抵御，在长丘（今河南封丘县南）打败长狄人，俘获首领缘斯。皇父和其二子谷甥、司寇牛父不幸战死。
宋宣公子力 19年 前747年-前729年
宋武公子，宋国第十三代君主。
宋宣公十九年（鲁惠公四十年，公元前729年），宋宣公病重，宋宣公舍弃自己的儿子太子与夷，要让位给弟弟公子和，说：“父亲死后儿子继位，兄长死后弟弟继位，这是天下的通义。我要传位给公子和。”公子和再三推让之后，才肯接受。宋宣公死后，公子和继位，是为宋穆公。
宋穆公(宋缪公) 和 9年 前728年-前720年
宋武公子，宋宣公弟，宣公不立子，而立兄之子为君主。宋国第十四代君主。
宋穆公九年（鲁隐公三年，公元前720年），宋穆公病重，召见司马孔父嘉前来，将与夷嘱托给孔父嘉说：“先君宋宣公舍弃他的儿子太子与夷而立我为国君，我不敢忘记。如果托大夫的福，我能得以保全脑袋，先君如果问起与夷，将用什么话回答呢？请您事奉与夷来主持国家事务，我虽然死去，但也不后悔什么。“孔父嘉回答说：“可是群臣们都愿意事奉您的儿子公子冯。”宋穆公说：“不行，先君认为我有德行，才让我主持国家事务。如果丢掉道德而不让位，这就是废弃先君的提拔，那里还能说有什么德行？发扬光大先君的美德，难道能不急于办理吗？您不要废弃先君的功业！”[3-4]
于是，宋穆公将两个儿子公子冯和左师勃驱逐出宋国，让他们到郑国居住，并对他们说：“你们虽然是我的儿子，但我活着时不要再来见我，我死后也不要来哭我。”与夷听到后，就对宋穆公说：“先君之所以不把国家交给我，而把国家交给您，是认为您可以做好社稷宗庙的主人。现在您将自己的两个儿子驱逐，准备把家交还给我与夷，这并不是先君的本意。何况，假如儿子可以驱逐，那么先君恐怕也会把我赶走。”宋穆公说：“先君不驱逐你的原因可以理解，我在国君这个位置上，仅仅是摄政，最终还是要把国家交还给你与夷。”
宋殇公子与夷 9年 前719年-前711年
宋宣公子，被华督弑杀，宋国第十五代君主。
宋庄公(宋严公)子冯 19年 前710年-前692年
宋穆公子，宋国第十六代君主。
宋庄公在位时期，任用华督为国相；干预郑国国政，迫使郑昭公逃亡卫国，拥立郑厉公为君。此后数年，宋国与郑国之间多次发生战争。
宋湣公(宋闵公/宋愍公)子捷 11年 前691年-前682年
宋庄公子，南宫万弑之立公子游，宋国第十七代君主。
宋后湣公八年（丁酉，公元前 684年），鲁败宋于乘丘（位于山东巨野），并擒获宋国大夫南宫长万。
宋后湣公九年（戊戌，公元前 683年），宋国报复去年乘丘之役，再次攻打鲁国，两国战于鄑邑（山东曲阜南），然而宋军又败。虽然宋军战败，鲁国还是将南宫长万释放回了国。
宋后湣公十年（己亥，公元前 682年）秋，宋湣公和南宫长万一起去打猎，双方起了争执，宋后湣公取笑道：“我当初是敬重你，如今你以成鲁国囚犯，我不再敬重你了。”南宫长万听此言，既惭愧又愤怒，遂抓起棋盘把宋湣公杀死在蒙泽（古泽名，今河南商丘东北一带）。大夫仇牧听此事后，带着武器来到公门。南宫长万迎击仇牧，仇牧门齿碰到扉上而死。后来，南宫长万又杀太宰华督，改立公子游为国君。各公子只得逃奔到萧邑（古地名，今安徽萧县一带），而公子御说则逃奔至亳（今河南商丘虞城县谷熟镇一带）。南宫长万之弟南宫牛带兵包围了亳。同年冬，萧邑大夫和宋都逃来的公子们联合击杀了南宫牛，并杀死新立的国君公子游，迎立宋湣公之弟御说，是为宋桓公，而谋反失败的南宫长万只得逃奔陈国。宋国派人贿赂陈国，陈人巧使美人计，用醇酒灌醉南宫长万后，用皮革把其裹上送回宋国。宋国人对南宫长万施以醢刑。
宋桓公子御说 31年 前681年-前651年
宋庄公子，宋闵公弟，宋国第十八代君主。
公元前682年，宋国大夫南宫长万弑杀宋闵公，拥立公子游为君。萧叔大心借曹-队反击，杀死公子游，拥立公子御说为君，是为宋桓公。
宋桓公在位时期，多次参加诸侯盟会，曾出兵援救郑国、邢国，安定周王室。
宋襄公子兹甫 14年 前650年-前637年
宋桓公子，春秋五霸之一。宋国第十九代君主。
周襄王九年（前643年），齐桓公重病，齐国五公子（公子无亏、公子昭、公子潘、公子元、公子商人）各率党羽争位。冬十月七日，齐桓公饿死。五公子互相攻打，齐国一片混乱。桓公尸体在床上放了六十七天，尸虫都从尸体上爬了出来，“身死不葬，虫流出户”。翌年初，新立的齐君无亏才把桓公收殓。
前642年，宋襄公率领卫国、曹国和邾国等四国人马打到齐国，齐人里应外合，把逃到宋国求援的公子昭拥立为齐孝公，襄公因此小有名气。
宋襄公开始雄心勃勃，想继承齐桓公的霸业。
前638年宋与楚战于泓水之战（今河南柘城西北），当时楚兵强大，大司马子鱼劝襄公趁楚人渡水之时截杀之，此时襄公却大讲“仁义”，要待楚兵渡河列阵才攻击之；当楚军上岸时，子鱼又劝宋襄公趁楚军此时阵列尚未成形时袭杀之，襄公再拒绝。结果宋师大败，襄公被射中了大腿，次年因重伤而薨，其子宋成公王臣继位。
宋成公子王臣 17年 前636年-前620年
宋襄公子，宋国第二十代君主。
公元前633年，楚成王派令尹子玉讨伐宋国，宋成公向晋国求救。由于宋成公之父宋襄公善待晋文公，曹、卫羞辱过晋文公，晋文公为报私仇，攻伐曹、卫以解宋围，与楚战于城濮，楚兵去，晋称霸。
宋昭公子杵臼 9年 前619年–前611年
宋成公子(《史记年表》误作宋襄公少子），襄夫人使卫伯杀昭公。弟鲍立.宋国第二十一代君主。
公元前620年，宋成公去世，其弟御杀宋成公太子与大司马公孙固，自立为君，史称宋后废公。后宋国人杀宋后废公，立宋成公少子杵臼为君，是为宋昭公。
宋文公子鲍革/子鲍 22年 前610年–前589年
宋成公子，宋昭公弟，宋国第二十二代君主。
宋文公为人贤明，礼待国人，好施舍。因其容貌俊美，他祖父宋襄公的夫人想与他私通，宋文公不肯，襄公夫人便帮助他在国人中广施恩惠，因此得到国人拥护。
公元前611年，襄公夫人派人杀死宋昭公，拥立宋文公为君。次年，晋灵公派大将荀林父与诸侯出兵伐宋，追究此事。但因宋文公得民心，贿赂诸侯，诸侯反承认其地位合法，于是撤军。
公元前609年，宋文公平定宋武公等族人以及宋昭公之子、宋文公同母弟公子须的叛乱。公元前606年，郑国公子归生接受楚国命令攻打宋国。宋文公派华元等带兵抵御，双方在大棘开战，宋军大败，华元被俘，不久华元逃回宋国。
后来，宋文公曾派兵包围曹国，攻打滕国。后陷入与楚国的交战之中，遭楚国包围长达五个月之久，宋文公派华元到楚国求和。楚庄王因华元的诚实，最终罢兵解围而去。
宋共公子瑕 13年 前588年–前576年
宋文公子，宋国第二十三代君主。
子瑕在位时，执政大夫华元专国，宋共公为避水患，将国都由商丘迁至相城，与鲁成公的妹妹伯姬结婚，鲁国大夫季孙行父护送伯姬来相城完婚。共公十年（公元前579年），宋大夫华元与楚将子重友好，又与晋将栾书友好，因此与晋楚都结了盟。之后宋共公又把都城迁回商丘。
宋平公子成 44年 前575年–前532年
宋共公少子，宋国第二十四代君主。
宋共公十三年（公元前576年），宋共公去世。华元做右师，鱼石做左师。司马唐山杀死太子肥，又打算杀死华元，华元要逃亡到晋国，鱼石阻止了他，到了黄河又折回来，杀死了唐山。于是，立宋共公的小儿子成为宋国国君，是为宋苹公。-公三十年（前546年），宋国大夫向戌再次发起弭兵之会，在宋都举行十四国之弭兵会议，确定晋、楚共为霸主。
宋元公子佐 15年 前531年–前517年
宋平公子，宋国第二十五代君主。
公元前522年，宋元公猜忌华族，华向、华定、华亥与向宁谋反，双方妥协，互派人质，盟誓讲和。公元前521年，晋、曹相继出兵救宋，联军连败华氏，围困于南里，华登赴楚国求援。公元前520年，楚遣使向宋元公施压，迫其赦免华氏。华氏族-至楚，内乱至此平息。
宋景公子头曼/子栾64年 前516年–前453年
宋元公子，执政期间灭曹国。宋国第二十六代君主。
宋景公十五年（前502年），曹伯阳背晋，干预宋政，宋景公伐之，执曹伯阳及公孙彊以归而杀之。宋景公三十七年（前480年），荧惑守心，景公忧心大祸，问于太史兼司星官子韦，子韦说：可移于宰相或苍生。景公念及天下苍生，皆不同意，此时荧惑退避三舍。宋景公无子，取公孙周之子得为太子，在位48年而卒。
宋昭公/宋后昭公 子特/子得47年 前452年–前406年
宋元公曾庶孙，宋君启弟，怨杀景公太子而自立为君。宋国第二十七代君主。
宋昭公请墨子在宋国参政，拜为宋大夫，称“上无君上之事，下无耕农之事”。楚在惠王、声王时曾两次包围宋都，未能攻克。晚年任用戴欢为大宰，司城皇-，二人互相残杀。后司城子罕击败戴欢，又将昭公驱逐，出亡于鄙，后潜心改过，三年后复位。
宋悼公子购由 8年 前405年–前398年
宋昭公子，宋国第二十八代君主。
宋休公子田 23年 前397年–前375年
宋悼公子，宋国第二十九代君主。
宋辟公∕宋桓候 子辟兵/子璧兵 3年 前374年–前372年
宋休公子，宋国第三十代君主。
宋宋公∕宋剔成君 子剔成 41年 前371年–前330年
宋国第十一任国君宋戴公后裔，史称“戴氏取宋”。宋国第三十一代君主。
战国时期，诸侯国普遍发生卿大夫夺权，江山改姓或由旁支取代，像田氏代齐、三家分晋，宋国也发生了戴氏（旁支）取宋，宋桓公被宋剔成君（宋戴公后裔）推翻，宋剔成君成为国君，即剔成。
宋康王∕宋王偃 子偃 43年∕《史记》称47年 前329年-前286年∕前329年-前283年
宋剔成君弟，逐兄自立，第11年称王。宋国第三十二代君主。
史载其堂堂一表，“面有神光，力能屈伸铁钩”。宋剔成君二十七年（前329年），宋康王以武力取得宋国君主之位，宋剔成君逃至齐国。 宋康王在第十一年时，自立为王。
宋康王十一年（公元前318年），宋康王开始称王。同年，宋康王派兵向东打败齐国，夺取五座城池；向南打败楚国，夺地三百里；向西打败魏军，于是与齐国、魏国成为敌对国。
当时有只小鸟在城墙的角落生下只鹑鸟，宋康王便让太史占卜，太史认为小鸟生出大鸟，宋国必能称霸天下。宋康王大喜过望。于是出兵灭掉滕国（山东滕州），进攻薛国，夺取淮北的土地，宋康王由此更加自信。宋康王想尽快实现霸业，所以他用皮袋子装着血，把它挂起来用箭射击，称做“射天”，并且用鞭子鞭打土地，还砍掉土神、谷神的神位，把它们烧掉。说：“我用威力降服天下鬼神。”宋康王沉溺于酒色，大臣中如果有敢进谏，他就辱骂或射死大臣。宋康王以带遮不住额头的帽子来表示勇敢，剖开驼背人的背，砍断早晨过河人的腿，宋国的百姓非常恐慌。因此诸侯都称宋康王为“桀宋”，说“宋君会干出他的祖先商纣王干过的事，不能不杀。”于是要求齐国攻打宋国。
宋康王四十三年（公元前286年，《史记》误作宋康王四十七年），齐国国君齐闵王得知宋康王的残暴行径后，便联合楚、魏两国攻打宋国，宋国百姓四处逃散，城池没能守住，宋康王于是逃到倪侯的住所，很快齐军将抓获并杀死宋康王 ，灭亡宋国，三国共同瓜分宋国的土地。