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经常听到有很多宝爸宝妈们抱怨自己的宝宝注意力不集中，专注力不够，不论做事还是玩耍总是三分钟热度。而别人家的宝宝即使在喧闹的环境中也能心无旁骛的做自己的事情。这是怎么回事呢？
其实，宝宝的专注力不是培养出来的，而是被保护出来的，过于琐碎的关爱叮嘱和过多的帮助都会破坏他们的专注力导致宝宝缺乏专注的能力。下面有三个案例，我们一起来看一下：
- 01 -
周末的时候，涵涵妈妈带涵涵去做蛋糕。小孩子做蛋糕就跟涂鸦差不多，随便乱弄，在大人眼里是没有造型的，可他们却有着自己的想法和思索。同行的还有涵涵妈妈的朋友和孩子宁宁
涵涵妈妈静静地看着涵涵在天马行空地发挥，朋友却一直着急地在一边指导。大概是因为孩子觉得自己被控制着不舒服，所以把手里的奶油扔掉，不做了。
活动结束后，涵涵妈妈对朋友说，你一直说宁宁专注力不好，可你有没有发现，你总是在打扰他，根本不给孩子独立做事的空间？
朋友说："可是你看他弄的乱七八糟，一点造型都没有啊！"
涵涵妈妈说："小孩子又不是蛋糕师傅，我们是带孩子来玩儿的，又不是参加比赛，干嘛那么较真呢？小孩子看似涂的乱七八糟，但他也在思考，你不停地打扰他，是会影响到孩子的专注力的。"
一说到专注力，朋友就明白了："难怪我说为啥宁宁总是坐不住，现在大班了，老师有时会布置作业，可他坐在凳子上不到3分钟就注意力分散了。"
是啊，孩子的专注力是与生俱来的，可我们大人却总是打扰他，最终破坏殆尽，却反过来责怪孩子不够专心。涵涵妈妈是明白这个道理的，因此，她基本不会去打扰认真玩耍的涵涵。
- 02 -
一次活动中，奶奶带着乐乐来玩，乐乐玩着玩着就被旁边小朋友堆的沙城堡吸引了，奶奶就说："乐乐，你怎么不玩了呀，来奶奶给你这个树枝，你来栽树吧！"
"对对对，就这样把树栽好，再往上弄点沙子。快快快，你咋不动了呢？"
"咦，你看这样弄多漂亮啊！"。
过了一会儿，又说："乐乐，过来过来，喝点水儿，歇一会儿！"
再过了没几分钟，又开口说："乐乐，那边滑滑梯上人少了，我们去那里玩一会儿吧！"
再看乐乐时，发现他满脸的不开心，就坐在那里看着别人玩，自己又不动了。可奶奶却又责怪孩子，怎么不玩了。
很多大人总是这样，不给孩子一丁儿点的私密空间，甚至全家人都围着孩子转，小孩儿根本没独自玩耍的机会。要么就是一个劲儿地指导，要么就是包办代办，再不就是这也危险那也小心着点儿，生活在这样不断被打扰的环境里，孩子的专注力从何而来呢？
- 03 -
佩佩妈妈说，之前佩佩是个认真的孩子，专注力很好。但是有段时间，佩佩专注力变得突然不好了，放学回家后，感觉她都不知道该玩儿什么，一会儿要剪纸，一会儿又想拼图，刚拿上剪纸不到两分钟，又去玩拼图了，图还没拼完，又去玩拼插积木了。
后来才发现家里的玩具太多了，于是佩佩妈妈就收起来一部分，一段时间后，专注力才恢复过来。
我们总是对孩子有亏欠的心理，或者是弥补自己小时候玩具少的缺憾，可劲儿地给娃买一大堆玩具，结果好心办坏事，反而破坏了孩子的专注力。
可见给孩子的玩具不能买太多。现在佩佩妈妈玩耍时就让佩佩在玩具房，摆出来的只是玩具的一部分，其他的都收起来。读书也是一样，很多书都放在书架墙的大书架上，自己够得到的小书架上的书，看的差不多了，才会拿新的出来。
- 04 -
那么孩子的专注力被破坏了，应该如何培养孩子的专注力呢？
培养孩子专注力的关键在于：一是让孩子静下心来；二是不打扰孩子。
所以我们可以从这几个方面入手：
☞讲故事
故事对孩子的吸引力是极大的，讲故事也是锻炼孩子专注力的首要方法。我们平时可以每天抽出一段时间给孩子讲故事，这个时间点最好选择宝宝情绪很好的时候。讲完后，可以要求孩子复述，慢慢的记忆力和专注力以及语言表达能力就更强了。当然只讲不复述也是可以的。
☞游戏训练
很多孩子爱玩的游戏都是可以培养专注力的。比如剪纸、积木、手工制作、拼图、迷宫等。
还可以跟孩子一起玩"123木头人"的游戏，这也是提高专注力的另一种方法。
我们可以让孩子自主地去玩这些游戏，不要打扰他，孩子需要帮忙的时候再过去。慢慢地专注力在愉快地玩耍中就形成了。
☞培养兴趣
有心理学者观察发现，若一个孩子平常的活动大多是自主、自动的，这个孩子也会是意志自由的，能够自如地控制自己身体的，动作的精度和协调更好，专注力当然也更高。
孩子在他喜欢做的事情上总是很专注的，那我们可以有意识地去培养孩子的兴趣，比如画画、手工制作或者倾听音乐，练习乐器等。
一般来讲，学画画、以及钢琴和小提琴的孩子专注力都比较强。但前提是孩子要对这些感兴趣。
☞构建安全感
安全感缺失的孩子，没有独处的能力，或者充满焦虑，这样的心理状态下是没有办法专注的。所以构建孩子的安全感，对专注力的培养也是非常关键的。
所以，想要孩子专注力好，那我们必须做到不打扰孩子，然后才是如何引导孩子静得下心来。
找对方法，耐心引导，比单纯地抱怨孩子注意力不集中，大吼大叫地训斥孩子更为重要！
所以，孩子需要的是陪伴还不是打扰，不要再用我们"密不透风"的爱，去破坏孩子的专注力了。
当然这只是专注力训练的家庭训练方式，如果孩子程度过重，或者宝爸宝妈们难以找到合适的方式和时间的话可以寻求专业机构的帮助。
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